Für kleine Wanderungen:

 

□ Feste, griffige Schuhe

□ Rucksack

□ Sonnenschutz

□ Warme Kleidung

□ Regenjacke

□ Ausreichend Getränke und Proviant

□ Verbandszeug (Mullbinde, Leukoplast, Pflaster, Schere oder Messer)

□ Orientierungshilfen wie Wanderkarte, etc.

□ Handy (Beachte aber „Funklöcher“)

 

Bei längeren Wanderungen zusätzlich:

 

(Kein Anspruch auf Vollständigkeit; Gesamtgewicht im Auge behalten)

 

Kleidung:

□ Unterwäsche

□ Socken

□ T-Shirts

□ Reservehose

□ Badezeug

□ Sandalen

 

 Mediengeräte

□ Handy

□ GPS

 

Toilettartikel

□ Hautcreme

□ Zahnpasta

□ Zahnbürste

□ Seife

□ Shampoo (Schraubverschluss)

□ Kleine Bürste

□ Klopapier

□ Taschentücher

□ Frauenspezifisches

□ Männerspezifisches

□ Mikrofaserhandtuch

□ Waschmittel

□ Nagelklipser

 

 Geld und Dokumente

□ Reisepass (insbesondere bei Besuch Burgen in CZ)

□ Bargeld 

□ Kredit- u. Bankomatkarte

□ Notfallnummern

 

Sonstiges

□ Stofftasche

□ Sitzunterlage

□ Taschenmesser

□ Löffel

□ Taschenlampe

□ Isolierband und Superkleber für Notfallreparaturen

□ Wäscheklammern

□ Trinkflasche

□ Sonnenbrille/Reservebrille 

□ Schnur

□ Gummiringe

□ Nähzeug

□ Reisetagebuch

□ Reiseführer und Karte

□ Hüttenschlafsack

 

Camping

□ Zelt

□ Schlafsack

□ Schlafunterlage

 

 



Der Almritter erzählt:

Im Mittelalter galt dunkles Brot  aus Roggen, Dinkel oder Hafer als das wichtigste Nahrungsmittel. Häufig gab es Getreidebrei oder Linsen- und Bohneneintöpfe. Schafe und Ziegen lieferten Milch. Nur reiche Leute konnten sich einen abwechslungsreichen Speiseplan mit viel Fleisch leisten. Getrunken wurde Wasser, Bier und manchmal Wein.